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작성자: Laura Duerr, BestReviews 직원

게시일: 2022년 8월 20일 / 오후 01:25 EDT

업데이트 날짜: 2022년 8월 20일/오후 1시 25분(EDT)

집에서 일하는 동안 활동 수준이 낮아지는 것을 발견했다면 책상 아래 런닝머신이 완벽한 솔루션이 될 수 있습니다. 스탠딩 데스크와 함께 사용하면 하루 종일 가만히 앉아 있는 것과 관련된 건강상의 부정적인 부작용을 예방하고 하루 동안 계속 움직이는 데 도움이 됩니다. 운동을 피하기 위한 핑계를 찾는 데 지쳤다면 책상 밑으로 런닝머신을 밀어 넣어 하루와 라이프스타일을 바꿔보세요.

발걸음을 옮기면 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 책상 아래 런닝머신 위에서 걷는다는 것은 일정을 변경하거나 악천후를 견디지 ​​않고도 이러한 이점을 얻을 수 있음을 의미합니다.

매일 단 몇 분이라도 걷는 것만으로도 육체적으로나 정신적으로 몸에 좋은 일을 많이 이룰 수 있습니다. 걷기는 다음을 수행할 수 있습니다.

런닝머신 안에서 걷는 것은 밖에서 걷는 것과 같은 긍정적인 효과를 모두 얻을 수는 없지만 몇 시간 동안 앉아 있는 것보다 낫습니다. 특히 화면을 끄고 몇 분 동안 걷는 데만 집중한다면 더욱 그렇습니다.

런닝머신을 사용하지 않을 때 보관할 수 있으려면 침대나 소파 아래 또는 벽에 걸 수 있을 만큼 작고 쉽게 이동할 수 있을 만큼 가벼운지 확인하세요. 바퀴가 내장되어 있어 보관이 더욱 간편해졌습니다. 일부 런닝머신은 접어서 더욱 편리하게 보관할 수도 있습니다.

반대로 키가 큰 경우에는 런닝머신의 사양을 주의 깊게 확인하세요. 책상 아래에 맞도록 설계된 많은 런닝머신도 콤팩트하며 키가 큰 사람들이 편안하게 사용할 수 있을 만큼 보폭이 충분히 길지 않을 수 있습니다.

책상 아래 런닝머신에는 접이식 핸들이 있거나 핸들이 전혀 없기 때문에 런닝머신의 프로그램과 속도를 제어하기 위한 기존 인터페이스도 부족합니다. 대부분의 책상 런닝머신에는 리모콘이 함께 제공되어 이 문제를 보완합니다. 일부는 스마트폰을 통해 런닝머신을 사용할 수 있는 앱 제어 기능도 제공합니다. 일부는 풋패드에서 걷는 위치에 따라 자동으로 속도를 변경할 수도 있습니다.

책상 런닝머신을 사무실 환경으로 가져오거나 홈 오피스가 아파트에 있는 경우 조용한 작동이 최우선 과제입니다. 가장 조용하고 방해가 가장 적은 작동을 위해서는 약 2마력의 모터와 50데시벨 미만의 소음 수준을 찾으십시오. 매트 위에 런닝머신을 놓으면 소음을 최소화하는 동시에 바닥을 보호하는 데 도움이 됩니다.

책상 런닝머신은 전통적인 런닝머신처럼 난간이 없기 때문에 주의해서 사용해야 합니다. 사용자가 런닝머신에서 내려온 것을 감지하면 작동을 멈출 수 있는 런닝머신을 찾으세요.

런닝머신을 책상에서 걷기는 물론 달리기에도 사용할 계획이라면, 런닝 시 사용할 수 있도록 접을 수 있는 접이식 손잡이가 있는 모델을 선택하세요. 런닝머신이 달리기에도 사용할 수 있을 만큼 충분한 무게 용량과 최대 속도를 가지고 있는지 확인하세요.

WalkingPad P1 초슬림 접이식 런닝머신

소셜 미디어에서 가장 인기 있는 런닝머신 중 하나는 리모콘과 앱 제어 기능을 갖추고 있습니다. 두께가 3인치 미만인 초슬림 디자인입니다. 수직으로 보관하거나 접어서 32인치 x 21.5인치 크기로 보관할 수 있습니다. 시속 최대 4마일까지 갈 수 있으며 넘어지는 것을 방지하기 위해 런닝머신의 속도를 늦추고 멈추는 기술이 포함되어 있습니다.

판매처아마존

GoPlus 언더 데스크 런닝머신

작지만 튼튼한 이 책상 밑 런닝머신에는 보관함 안팎으로 굴릴 수 있는 바퀴가 있습니다. 진동을 줄이기 위한 충격 방지 고무 풋패드, 리모콘, 밝은 LED 스크린이 특징입니다. 12가지 프로그램을 제공하며 최대 시속 4마일의 속도를 제공합니다. 가장 높은 지점의 높이는 6.5인치이며 최대 220파운드를 지탱합니다.

판매처아마존

착탈식 책상이 포함된 Urevo 3-in-1 접이식 런닝머신

이 런닝머신은 최대 286파운드의 무게 용량을 제공합니다. 접이식 핸들과 시속 8마일 이상의 속도로 달릴 수도 있습니다. 실리콘 충격 흡수 장치는 관절에 가해지는 충격을 줄이는 데 도움이 됩니다. 포함된 작은 책상 덕분에 핸들의 바 디스플레이를 작업 공간으로 변환할 수 있습니다.