항상 운동 가방에 넣어두어야 할 11가지 피트니스 도구

더 이상 체육관에 가서 뭔가를 잊었다는 사실을 깨닫지 않아도 됩니다. 운동가방에 항상 넣어두는 운동기구입니다.

시계처럼 헬스장에 다니고, 헬스장에서 운동하고, 스튜디오에서 수업을 듣는 사람이라면 짐가방은 필수품이다. 적당한 크기의 운동가방을 챙기는 것은 정리된 상태를 유지하고, 전문가처럼 보이고, 집에 있는 모든 것을 잊지 않는 훌륭한 방법입니다.

이제 운동가방을 휴대하는 것이 얼마나 중요한지 알았으니, 그 안에 꼭 넣어야 할 필수품은 무엇일까요? 체육관 가방에 담을 수 있는 멋진 피트니스 장비와 필수품을 살펴보세요.

운동할 때 꼭 가져가야 할 필수 장치 중 하나는 머슬 롤러입니다. Therabody Wave Duo는 어떤 운동 가방에도 쏙 들어갈 만큼 작은 강력한 스마트 진동 근육 롤러입니다. 이 장치는 블루투스를 사용하여 작동하므로 스마트폰의 Therabody 컴패니언 앱에 연결할 수 있습니다.

이 앱을 사용하면 다양한 안내 루틴과 롤러 자체의 다양한 진동 주파수 수준 중에서 선택할 수 있습니다. 진동과 함께 테라바디 웨이브 듀오 특유의 곡선과 웨이브 질감이 목의 긴장, 허리 통증 등의 문제를 완화시켜줍니다.

타악기 마사지기는 워밍업 및 쿨다운 루틴 중에 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Theragun Mini는 주머니 크기이지만 인상적인 마사지 총입니다. 이 장치는 세 가지 별도의 부착 장치와 Therabody 컴패니언 앱에 대한 연결 기능을 갖추고 있습니다. Theragun Mini를 체육관 가방에 추가할 수 있는 훌륭한 이유는 그것이 얼마나 작고 휴대가 간편하기 때문입니다.

따라서 갑자기 근육통이 생겼을 때 테라건 미니 장치를 쥐기만 하면 즉각적인 안정을 얻고 근육이 더 빨리 회복되도록 도울 수 있습니다.

물병은 가장 중요한 운동가방 품목 중 하나입니다. 일반 물병은 잊어버리고 스마트 물병을 사용하여 수분을 유지하세요.

LevelUpWay 물병은 수분 공급 알림을 제공하지 않지만 대신 고유한 기술을 사용하여 물에 수소를 추가합니다. Nature의 연구에 따르면, 수소가 풍부한 물은 염증을 줄이는 항산화제로 작용할 수 있습니다. 또한 피로감 감소, 활력 증진, 신진 대사 개선 등의 이점도 있습니다.

수분 섭취 알림 기능이 있는 스마트 물병을 선호한다면 HidrateSpark를 선택하세요. 작고 스테인리스 스틸로 제작되었으며 운동 중에 수분을 유지하도록 다채로운 빛 알림 기능을 갖추고 있습니다.

또한 HidrateSpark 모바일 앱을 사용하여 다양한 챌린지에 참여하고, 일일 수분 공급 목표를 설정하고, 전체 수분 공급 기록을 확인하고, 수분 공급 트로피를 획득할 수도 있습니다.

Fitbit Charge 5는 Fitbit의 최신이자 가장 발전된 피트니스 및 건강 추적기입니다. 작은 크기에도 불구하고 심박수를 효과적으로 모니터링하고 수면, 걸음 수, EDA, Sp02 및 피부 온도를 추적할 수 있습니다.

또한 Charge 5에는 멋진 온보드 GPS 추적 기능이 있습니다. 연중무휴로 피트니스 트래커를 착용하는 것을 즐기는 사람은 아닐 수도 있지만, 그렇기 때문에 Charge 5를 항상 운동 가방에 넣어두어야 합니다.

피트니스 트래커 구입에는 장단점이 있으므로 기본 피트니스 트래커 사용을 선호한다면 Whoop 4.0이 적합합니다. 이 피트니스 트래커는 나머지 트래커와 약간 다릅니다. 디스플레이 화면이 없고 걸음 수를 계산하지 않습니다. Whoop 4.0이 중점을 두는 것은 신체 데이터 수집입니다.

따라서 긴장과 회복을 추적하고 일일 점수를 제공하므로 운동 가방에 필수품입니다. 긴장 및 회복 점수는 하루 동안의 운동 강도를 파악하는 데 도움이 됩니다.

음악이 없는 운동이란 무엇일까? 실제로 운동할 때 음악을 들으면 동기가 부여되고 통증이 줄어들 수 있습니다. 무선, 소음 제거, 안전하고 편안한 Beats Fit Pro는 완벽한 피트니스 이어버드입니다.

Beats Fit Pro 이어버드는 유연한 윙팁 디자인을 갖추고 있어 스피닝 수업에 참여하거나 다리미를 펌핑할 때에도 단단히 고정되고 다양한 크기의 귀에 고정됩니다. 또한 편리한 충전 케이스를 사용하면 운동 가방에 쉽게 보관하고 찾을 수 있습니다.