요가 교사를 위한 17개 이상의 필수 도서

요가 교사가 된다는 것은 특권이자 영광이며 막중한 책임입니다. 요가는 내가 속하지 않은 문화의 일부이기 때문에 백인 요가 교사로서 이것을 기억하는 것이 특히 중요하다고 생각합니다. 요가를 유산으로 삼고 있는 사람들의 말을 듣고 그들의 지혜를 따르는 것이 나의 의무입니다. 나는 그 선생님들로부터 영원히 배워왔고 앞으로도 계속 배울 것이며, 그 배움의 일부는 요가 선생님을 위한 책에 대한 깊은 이해와 독서를 통해 나옵니다.

요가는 복잡한 역사를 가지고 있으며, 그 기원은 현대 인도에서 3,000년 이상 전으로 거슬러 올라갑니다. 수세기에 걸쳐 수많은 영향력 있는 지도자들이 있었고, 이로 인해 교사들은 자격 여부에 관계없이 전문가로서 명성을 얻었습니다. 일부는 자신의 자존심이 요가의 기본 관행과 철학보다 앞서도록 허용한 학대자로 알려져 있습니다.

그러나 이러한 복잡한 역사 속에서 요가의 고전 텍스트를 재검토하고 요가 수행이 지속되는 새롭고 현대적이며 진보적인 방식을 교사와 학생들에게 제시하는 신선한 목소리가 나오고 있습니다. 이러한 책 중 일부는 전통적인 출판사에서 나오지만 대부분은 소규모 출판사, 전문 출판사에서 나오거나 자체 출판됩니다. 많은 사람들이 유색인종 작가들에 의해 요가에서 자신의 공간을 되찾고 처음부터 그렇게 해야 한다는 사실은 이제 놀랄 일이 아닙니다.

몇 년 전, 나는 초보자를 위한 최고의 요가 책 모음집을 모았습니다. 요가 교사를 위한 최고의 책 목록을 다음 단계로 생각해 보세요. 당신이 요가 교사이든, 요가 학생이든, 그리고 어떤 교사라도 당신이 어떤 직함을 얻든 당신은 항상 학생이라고 말할 것입니다. 이 책들은 요가에 관한 크고 중요한 주제를 다루고 있습니다. 아사나가 등장할 수도 있지만 이 책은 아사나에 초점을 맞춘 책이 아닙니다. 대신 요가의 철학, 역사, 현대적 맥락화를 탐구합니다.

주로 백인인 현대 요가 영향력자들이 영적인 우회를 실천하고, 음모론을 진실로 무시하고, 과학을 비난하고 "자연적인" 치료법을 옹호하며, 요가가 정치적이지 않다고 믿는 것은 나를 끊임없이 놀라게 합니다. 모든 면에서 정반대가 사실입니다. 요가는 우리가 영적인 자아와 신념을 갖고 앉아서 그에 따라 조치를 취할 것을 요구합니다. 이것은 문자 그대로 경전의 야마와 니야마(해탈을 향한 길에서 개인으로서 취해야 할 제한과 행동)에 자리잡고 있습니다. 요가는 동종요법의 건강 및 웰빙 방법과 마찬가지로 과학을 믿으며, 특히 지역 사회의 지도자들이 예방 접종을 거부하는 전염병 기간 동안 이를 명백하게 말하는 것이 중요합니다. 당신이 그렇게 할 수 있는 특권이 있기 때문에 다른 사람을 해로움으로부터 보호하기 위한 도구를 피할 때 당신은 아힘사에 대한 이해가 더 부족하지 않습니다.

이제 그 어느 때보다 우리는 요가 교사로서 학습과 자기 성찰로 돌아가야 할 책임이 있습니다. 우리는 그 지식을 행동으로 옮길 책임이 있습니다.

이 책의 대부분은 "요가 책"입니다. 그러나 그들 중 일부는 그렇지 않습니다. 이 책들은 요가 교육을 통해 세상을 보는 방식을 확장하고 세상에 참여할 수 있는 도구를 제공합니다. 제 선생님 중 한 분께서 각 훈련 모듈에서 말씀하셨듯이, 요가 벨트에 더 많은 도구가 있을수록 더 나은 선생님이 될 수 있습니다.

제가 학생들로부터 듣는 가장 흔한 자제 중 하나는 누구도 자신과 비슷할 것이라고 생각하지 않았기 때문에 요가 수업에 오기까지 너무 오래 기다렸다는 것입니다. 사실, 미국의 요가 스튜디오와 요가 산업은 하얗고 날씬하며 건강한 몸매를 마케팅의 표준으로 만들어 그 틀에 맞지 않는 대다수의 사람들을 밀어냈습니다. Heyman의 책은 요가를 연습할 자격이 있는 다양한 신체에 적합하도록 고안된 자세, 연습 및 수정 사항을 살펴봅니다. 아사나 기반 수업을 제공할 가치가 있는 요가 교사는 문을 통과하는 모든 학생을 만나 함께 작업할 수 있어야 하며, 이 책은 "올바른" 또는 "이상적인" 정렬과 생각을 재구성하는 데 도움이 되는 중요한 도구입니다. 모양이 실제로 사용됩니다.