2023년 최고의 홈 운동 장비 중 최고: 상위 5개 체육관 세트

오늘날의 바쁜 세상에서 운동은 많은 사람들에게 복잡한 일상이 되었습니다. 어떤 사람들에게는 동기 부여가 부족하거나 체육관 멤버십을 감당할 수 없는 경우가 있습니다. 집에서 운동 루틴을 전용으로 지정하면 집을 나가서 돈을 쓰려고 애쓰지 않아도 됩니다. 즉, 작은 공간에 거주하면 이것이 어려울 수 있습니다. 집에 공간과 장비가 부족하다는 점은 가장 먼저 해결해야 할 장애물이지만, 최고의 홈 운동 장비를 사용하면 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다.

집에서 편안하게 운동하면 더 이상 체육관에 숨어 있는 위험에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 한 연구에 따르면 땀을 흘리는 운동 중 신체 배출이 유해한 화학 물질을 생성할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 체육관에 있는 사람들의 경우 이러한 화학 물질은 청소 제품과 혼합되어 인간의 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.

바쁜 일정에 운동을 맞추는 것은 또 다른 문제가 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 "하루 중 운동 시간"(ETOD)은 남성과 여성 모두에게 서로 다른 운동 결과를 가져온다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 아침에 운동하는 여성은 과도한 뱃살을 잃을 확률이 더 높은 반면, 밤에 운동하는 남성은 지방을 더 많이 연소합니다. 집 밖으로 나갈 필요가 없을 때 운동하기 가장 좋은 시간을 정확히 찾아내는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

언제 운동을 선택하든 관계없이 모든 사람은 장비를 선택하는 기준이 다릅니다. 우리는 이 작업을 좀 더 쉽게 만들었습니다. StudyFinds는 10개의 전문가 웹사이트를 검토한 후 최고의 홈 운동 장비 상위 5개를 찾았습니다. 즐겨찾기 목록이 보이지 않나요? 댓글을 통해 알려주세요.

CNN은 현재 Lululemon이 소유하고 있는 The Mirror를 최고의 홈 체육관 장비 목록에서 1위로 선정했습니다. "바닥 공간이 있다면 The Mirror는 집에서 편안하게 수천 가지 운동에 액세스할 수 있는 놀라운 장치입니다. 매우 얇고 공간을 거의 차지하지 않으며 가장 중요한 것은 훌륭한 운동을 제공한다는 것입니다. 가격이 비싸고 월간 구독료를 지불해야 하기 때문에 우리는 The Mirror를 직접 사용해 보았는데 투자할 가치가 있다고 생각했습니다."

"컴팩트한 홈 체육관 측면에서 The Mirror만큼 세련된 것은 없습니다!"라고 E News는 말합니다. "집 장식처럼 보이지만 이 세련된 거울은 복싱부터 유산소 운동, 요가까지 모든 땀을 흘리게 하는 다양한 라이브 및 주문형 수업을 제공합니다. 운동과 음악을 맞춤화하고 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 휴대전화의 앱을 통해요."

"거울은 가격이 비싸지만 과장된 가치가 있습니다. 세련된 장치를 사용하면 집에서 유산소 운동, 근력 운동, 필라테스, 복싱 등 다양한 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 양방향 오디오도 사용할 수 있습니다. 실제 개인 트레이너와 함께 가상으로 운동할 수 있게 해주는 비디오 인터페이스도 있습니다." Well and Good이 설명합니다.

Active는 다음과 같이 썼습니다. "놀라울 정도로 작아지는 런닝머신을 만나보세요! 과장처럼 들리지만 진지하게 말하면 이 제품은 높이가 4피트에서 10인치에 불과합니다. 그것은 초능력입니다! 많은 접이식 런닝머신과 달리 리뷰어들은 그것이 얼마나 쉬운지 극찬합니다. 전환을 하기 위한 것입니다. 그러나 물론 합법적인 런닝머신이 아니라면 그것은 구매할 이유가 충분하지 않습니다! 다행스럽게도 Echelon Stride는 확실히 그렇습니다."

"런닝머신이 방의 절반을 차지할 필요는 없습니다. Echelon Stride를 사용하면 방해가 되지 않는 곳에 보관할 수 있어 운동하지 않을 때 객실이 다시 객실로 돌아갈 수 있습니다. 더 작음 크기가 작다고 해서 품질이 떨어지는 것도 아닙니다."라고 Life Hacker는 언급합니다. "일부 소형 런닝머신과 달리 Echelon Stride는 여전히 빠른 속도에 도달하고 견고한 경사를 제공하므로 스프린트 훈련, 긴 오르막 오르막 및 기타 운동이 가능합니다."

Garage Gym Reviews는 이 제품을 2위로 평가했습니다. "시장에는 접이식 런닝머신이 많이 있지만 Echelon Stride는 가장 컴팩트한 런닝 머신 중 하나입니다. 침대 밑처럼 수평으로 보관하거나 뒤집어 놓을 수 있습니다. 앞바퀴에 장착하여 벽이나 문 뒤에 수직으로 보관할 수 있습니다."

"바닥 공간이 없나요? 문제 없습니다! Tonal은 AI 기반 기술을 사용하여 주문형 맞춤형 훈련 세션을 제공하는 벽에 사는 전체 근력 훈련 체육관입니다. 그리고 이 올인원 시스템은 원 트릭 포니가 아닙니다. , 고강도부터 요가까지 200가지 동작과 수천 가지 운동이 포함되어 있습니다."라고 The Healthy는 말합니다.