2023년에 구매해야 할 최고의 운동 장비 및 피트니스 장비

소개된 모든 제품과 서비스는 편집자가 독립적으로 선택합니다. 그러나 Billboard는 소매 링크를 통해 접수된 주문에 대해 수수료를 받을 수 있으며 소매업체는 회계 목적으로 특정 감사 가능한 데이터를 받을 수 있습니다.

당신의 새해 결심은 무엇입니까? 운동과 체중 감량은 2023년 결심 목록의 1순위이지만, 운동 루틴을 시작하기 위해 새해까지 기다릴 필요는 없습니다.

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정기적으로 운동을 하면 얻을 수 있는 이점은 육체를 넘어서는 것입니다. 예를 들어, 운동은 스트레스 해소에 도움이 되며 전반적인 정신 건강을 개선하고 성취감을 높이는 데 도움이 됩니다(운동 루틴을 고수하는 것은 쉽지 않습니다!). 또한 뇌의 엔돌핀을 자극하여 기분을 좋게 하고 편안함을 느끼게 해줍니다.

체육관에서는 일반적으로 휴일 할인 및 새해 할인을 제공하지만 체육관에 가는 것이 모든 사람에게 가능한 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 체육관에 갈 시간, 돈, 능력이 없기 때문에 집에서 운동하는 것이 도움이 됩니다. 시간과 돈을 절약할 수 있을 뿐만 아니라 집에서 운동하는 것은 피트니스 여정을 시작하는 편리한 방법입니다(수줍음이 많거나 체육관에 가는 것에 대해 자의식을 갖고 있는 경우에도 도움이 됩니다).

시작하는 데 도움이 되도록 온라인으로 구매할 수 있는 필수 운동 장비와 피트니스 장비 목록을 수집했습니다. 아래 나열된 운동용 가방, 스마트 시계, 활동복, 운동용 헤드폰 또는 마사지 총은 찾을 수 없지만 저렴한 예산부터 사치품까지 전통적인 유산소 운동, 근력 운동 등을 위한 다양한 품목을 찾을 수 있습니다.

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목록에 한 가지만 넣을 수 있는 공간이 있다면 케틀벨로 만드세요. (예, 정말 효과가 있습니다!) 휴대용 웨이트를 사용하면 팔과 등 근육을 단련하고 코어를 강화하는 동시에 심박수를 높일 수 있습니다.

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저항 밴드는 운동을 시작하는 또 다른 간단하지만 효과적인 방법입니다. 위 사진의 밴드는 내구성이 더 길고 밴드가 끊어지는 것을 방지하도록 설계된 고급 천연 고무로 제작되었습니다.

표적

Bowflex SelectTech 552 덤벨 세트는 미니멀리스트에게 적합합니다. 각 덤벨은 5파운드에서 52.5파운드(25파운드 단위로 최대 25파운드까지)까지 조정되므로 다이얼을 돌려 운동을 전환할 수 있습니다. 덤벨은 Target, Amazon 및 Best Buy에서 판매됩니다.

더 가볍고 저렴한 것을 찾고 계십니까? Fitness Gear 32lb. Neoprone Dumbbell Kit(89.99달러) 세트 또는 1~15파운드 덤벨로 제공되며 굴러가는 것을 방지하기 위한 육각형 헤드가 있는 CAP Barbell Neoprone Dumbbells(7달러 이상)를 사용해 보세요.

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파워 트립 딥 스테이션(Power Trip Dip Station)은 상체 탄력을 강화하고 등 근육과 복근을 강화하는 올인원 운동 바입니다. 딥 스테이션은 풀업, 턱걸이, 삼두근 딥, 푸시업, 수직 다리 올리기, 무릎 올리기 등에 적합하며 최대 400파운드를 지탱할 수 있습니다.

아마존

복근 롤러는 복부 근육, 등 근육 및 고관절 굴근을 대상으로 하는 또 다른 다용도 장비입니다. Vinsguir의 Ab Roller에는 추가 지지력을 위한 3.2인치 이중 휠이 있으며 무릎 패드가 함께 제공됩니다. 복근 롤러에 그다지 관심이 없다면 운동 공을 좋아할 수도 있습니다.

아마존

이 예산 친화적인 스텝 데크의 크기는 42.5인치이며 표면이 미끄러지지 않는 조절 가능한 라이저 4개가 있습니다. 제조업체에 따르면 Yes4All 스테퍼는 최대 300파운드를 견딜 수 있다고 합니다.

월마트

이 Everlast 키트로 전투 준비를 하세요. 키트에는 70파운드 Platinum Nevatear 구성 헤비 백, 스피드 백, 손목 랩, 권투 글러브, 핸드 랩 및 다양한 크기를 수용할 수 있는 조절 가능한 체인이 포함되어 있습니다.

표적

요가, 필라테스 및 기타 운동에 이 올인모션 프리미엄 피트니스 지도를 사용할 수 있습니다. 매트의 길이는 72인치, 너비는 22인치이며 검정색, 파란색, 분홍색/보라색 등 세 가지 색상으로 제공됩니다.