2022년 최고의 요가 장비: 최고의 요가 액세서리, 매트, 의류

세이지 앤더슨

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이제 온라인에서 실시간 요가 수업을 찾고, 매트를 펴고, 집에서 다운독 자세를 취하는 것이 그 어느 때보다 쉬워졌습니다. 그러나 적절한 도구나 장비가 없으면 지역 체육관이나 요가 스튜디오에서 했던 하드코어 스트레칭(및 땀)을 복제하는 것이 조금 더 어려울 수 있습니다.

집에서 요가 수련을 막 시작하는 사람이든 숙련된 요기이든 상관없이 최고의 요가 장비를 갖추면 어려운 자세를 훨씬 더 쉽게 수행할 수 있으며, 더 기본적인 동작을 지원할 수도 있습니다. 믿을 수 있는 매트부터 견고한 요가 블록, 수분을 흡수하는 피트니스 의류까지, 집에서 가장 프레첼을 비틀어 구부리는 자세도 완벽하게 수행하는 데 도움이 되는 최고의 요가 액세서리를 소개합니다.

최고의 요가 장비는 다양하고 효과적이며 집에서 하는 필라테스부터 HIIT 훈련까지 일반 운동에도 사용할 수 있습니다. 하지만 모든 요가 수련이 동일하게 이루어지는 것은 아니며 요가 블록이나 스트랩과 같은 다양한 도구를 통합하면 수련에 더 많은 옵션이 제공됩니다.

예를 들어, 핫요가의 느낌을 시뮬레이션하려는 경우 땀을 많이 흘릴수록 잡아주는 매트와 그 위에 놓을 특정 수건이 필요할 수 있습니다. 좀 더 복잡한 동작(예: 복잡한 전갈)을 시도하는 경우 움직일 때 늘어나거나 숨을 쉴 수 있는 운동복이 필요할 것입니다.

명심해야 할 또 다른 점은 요가 스튜디오로 다시 돌아가고자 한다면 결국에는 새 장비를 휴대할 운동 가방이나 요가 스트랩이 필요하다는 것입니다.

최고의 요가 액세서리는 궁극적으로 일상 생활에 쉽게 적응하고 자세를 다듬을 수 있는 방법을 제공하며 매트 위에서 미끄러질지 여부보다 호흡에 더 집중하여 스트레스를 완화하는 데 도움을 주는 것을 목표로 합니다. 고려해야 할 최고의 요가 매트, 운동복 및 요가 장비는 다음과 같습니다.

집에서 운동하는 동안 추가적인 편안함이 필요하다고 느끼시나요? 포즈 전환을 최대한 쉽게 만들어주는 lululemon의 더 두껍고 질감이 있는 매트에 투자하고 싶을 것입니다.

이 매트는 몸에 쿠션을 주며 딱딱한 바닥으로부터 관절을 보호할 만큼 두껍지만, 요가용으로 특별히 제작된 것이라도 누워 있거나 앉아 명상할 때에도 좋습니다. 상단 레이어에는 3D 텍스처가 있어 포즈를 전환하는 동안 안정감을 느낄 수 있습니다. 천연고무 베이스에 항균첨가제가 들어있어 신선함을 오랫동안 유지해줍니다.

마음챙김 작업을 위해 허리를 더욱 지지하고 싶다면 명상 쿠션을 구입하고 싶을 수도 있지만, 이 요가 매트는 빈야사 흐름부터 핫 요가까지 균형을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

Lululemon Take Form 5MM 요가 매트 구매 $128

요가 세션 또는 모든 운동에서 가장 과소평가된 부분 중 하나는 수분을 충분히 섭취하는 것입니다. 세션 중간에도 물이 여전히 차갑다면 더 많은 물을 마시고 싶은 동기가 생기며, YETI는 음료수를 더 오랫동안 상쾌한 온도로 유지해 줍니다.

이 Rambler Vacuum 병은 믿을 수 없을 정도로 강력하고 투명한 "Chug Cap"을 갖추고 있어 너무 많이 더듬거나 흐름을 멈추지 않고도 간단히 열어서 물을 채울 수 있습니다. 100% 누출 방지 기능이 있으므로 체육관 가방, 요가 가방 또는 태양 경배를 하는 모든 곳에 병과 뚜껑 콤보 전체를 넣을 수 있습니다.

절연된 스테인리스 스틸은 36온스의 음료가 모두 차갑게(또는 뜨겁게) 유지된다는 것을 의미하므로 요가나 운동을 위해 가장 선호하는 내구성이 뛰어난 병 중 하나입니다.

Yeti Rambler 진공청소기 36온스 병 구매 $50.00

다시 직접 요가 스튜디오로 돌아가거나 공원에서 동작을 연습하고 싶다면 땀을 흘릴 수 있도록 만들어진 고품질 장비가 필요합니다. HYLETE의 Luna Tights는 세련된 디자인을 가지고 있지만 이동 중에도 활동할 수 있도록 충분한 사려 깊은 기능을 갖추고 있습니다.