요가가 기업 문화를 어떻게 개선할 수 있나요?

기여자는 TD에 의해 고용, 보상 또는 관리되지 않으며 의견과 진술은 기여자가 직접 제공합니다.

요가는 인도 아대륙에서 혁신되고 육성된 5천년의 역사를 지닌 수련법입니다. 20세기가 시작된 이래로 요가 과학은 서구 세계에서도 급속히 발전해 왔습니다. 이제 주부든 사무실에 나가는 사람이든 전 세계 사람들이 채택하고 있습니다. 심신을 모두 고양시키는 다양한 이점으로 인해 다국적 기업과 브랜드에서는 직원의 정신적, 육체적 건강을 위한 도구로 채택하고 있습니다. Nike 및 Google과 같은 최고의 브랜드는 이제 직장에서 스트레스 없는 분위기를 유지하면서 건강하고 안정적인 인력을 구축하는 것을 목표로 기업 요가를 업무 문화의 일부로 삼고 있습니다.

이는 직장에서 차분한 분위기를 유지하려는 동기가 될 뿐만 아니라, 앉아서 생활하는 생활 방식, 나쁜 식습관, 잘못된 자세로 앉아 있는 습관, 건강에 해로운 스트레스 해소 방법으로 인해 직원들의 건강에 대한 우려와 자세에 대한 우려가 높아지는 것이기도 합니다. 기업에서는 기업 요가를 일상의 일부로 도입하여 직원들이 더 건강한 습관을 갖도록 유도하고, 결과적으로 건강한 몸과 마음을 심어줄 수 있습니다. 임직원 요가 프로그램으로 건강을 선물해보세요.

요가의 이점은 육체적인 면에만 국한되지 않고 정신적인 차원에서도 우리에게 다가가 정신 건강을 향상시킵니다. 기업 요가 세션을 문화에 도입함으로써 다음을 수행할 수 있습니다.

·도전으로 인해 너무 얽매이지 않고 직장에서 기복을 직면할 수 있도록 건강하고 활력을 유지합니다.

·직원간 건전한 경쟁심을 조성합니다.

직원들이 더 행복하고 동기를 부여받아 생산성을 높일 수 있도록 돕습니다.

심지어 더 건강하게 만드는 데 도움이 됩니다.

팀 간의 관계.

그것은 훌륭한 얼음 역할을 한다.

차단기와 건강한 활동을 통해 유대감을 형성하세요.

스트레스 증상을 유지한다

직장에서 멀리 떨어진 곳에서 발생했습니다.

정신적,

육체적 이완이 중단됩니다.

기업 요가가 직장 문화로 자리잡는 방식이 직원들의 직장에서의 일상 생활 방식의 중요한 부분이 될 것이라는 데에는 의심의 여지가 없습니다.

직장에서 시도할 수 있는 몇 가지 요가 자세