2022년 작은 공간을 위한 최고의 컴팩트 홈 짐

우리는 독자들에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하시면 당사에서 소액의 수수료를 받을 수 있습니다. 당사의 절차는 다음과 같습니다.

Healthline은 우리가 지지하는 브랜드와 제품만을 보여줍니다.

모든 사람이 덤벨 랙, 유산소 운동 장비, 스트레칭 공간, 스쿼트 랙, 벤치, 근력 운동 기구 등으로 가득한 홈 체육관을 만들 수 있는 여유 공간을 갖고 있는 것은 아닙니다.

이것이 바로 소형 홈짐이 등장하는 곳입니다. 공간이 부족할 때 이 소형 운동 기계는 공백을 채워 사용자에게 가장 작은 공간에서 가장 다양한 운동 옵션을 제공합니다.

소형 홈 체육관은 피트니스 목표와 필요 사항에 따라 크게 달라지므로 한 사람에게 가장 적합한 소형 홈 체육관은 다른 사람에게 가장 좋은 소형 홈 체육관과 매우 다르게 보입니다.

그렇기 때문에 사용 가능한 제품이 무엇인지 살펴보고 예산, 가족, 공간 및 개인 운동 목표에 적합한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

소형 홈 체육관은 하나의 장치에서 다양한 운동 방식을 제공하는 것을 목표로 합니다. 대부분의 소형 홈 체육관에는 단일 운동 장비 또는 다양한 방식으로 작동할 수 있는 부착물이나 옵션이 있는 단일 스테이션이 포함됩니다.

일부 소형 홈 체육관은 레그 프레스나 벤치 프레스 스테이션과 같은 여러 개의 별도 근력 트레이닝 스테이션을 대체합니다. 다른 사람들은 단순히 장비 보관 공간을 혁신하여 보유한 공간을 더 많이 활용할 수 있습니다.

가장 혁신적인 소형 홈 체육관 중 일부는 근력 운동, 요가, 유산소 운동 등 다양한 스타일의 운동을 모두 집의 작은 공간 내에서 수행할 수 있는 가정 내 훈련 옵션을 제공합니다.

전통적으로 소형 홈 체육관은 근력 운동 장비에 중점을 두고 체육관에서 찾을 수 있는 많은 별도의 기계를 대체하도록 설계되었습니다.

소형 체육관 장비에는 필요한 공간을 최소화하기 위해 스쿼트 랙, 레그 익스텐션 및 레그 컬 부착 장치가 있는 좌식 벤치, 랫 풀다운 바 및 딥 스테이션이 모두 동일한 웨이트 스택을 사용했을 수 있습니다.

이러한 유형의 소형 홈 체육관은 여전히 ​​널리 사용 가능하지만 기술이 홈 체육관 시장을 전면적으로 점검하여 현대 피트니스 스튜디오를 대체하는 데 초점을 맞춘 더 많은 시스템이 탄생했습니다. 이는 단순히 고강도 근력 운동보다는 심장 강화 및 기능적 훈련에 더 중점을 두는 것을 의미합니다.

달러 기호($–$$$$)가 있는 일반적인 가격대는 아래에 표시되어 있습니다. 1달러 기호는 해당 제품이 다소 저렴하다는 것을 의미하고, 4달러 기호는 더 높은 비용을 의미합니다.

일반적으로 가격은 $165~$3,999이지만, 이는 쇼핑 장소에 따라 달라질 수 있습니다.

가격안내

Tempo Move 시스템은 여유 공간이 많지 않지만 여전히 기술 중심의 대화형 운동에 액세스하려는 사람들을 위해 설계되었습니다.

이 시스템에는 선택한 피트니스 수업을 TV로 스트리밍하고 운동하는 동안 세트와 횟수를 계산하고 다른 사용자의 리더보드와 통합하는 "사용자를 관찰"하는 iPhone 도킹 스테이션이 함께 제공됩니다. 이를 통해 귀하가 다른 사용자를 어떻게 평가하는지 확인할 수 있습니다.

Tempo 앱에는 수천 가지 운동이 포함되어 있습니다. 근력 운동 프로그램에 중점을 두고 있지만 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 운동, 요가, 유산소 복싱, 이동성 운동에 대한 옵션도 있습니다.

이 시스템에는 교체 가능한 고품질 덤벨 세트와 이를 보관할 수 있는 세련되고 눈에 띄지 않는 보관 캐비닛이 함께 제공됩니다.

Tempo Move는 현재 주문형 수업만 제공하며 실시간 운동은 없습니다. 이 시스템은 최신 iPhone과만 호환되며 Android 기기와는 호환되지 않습니다.

제공되는 무게 범위(덤벨당 최대 35파운드)는 대부분의 일반적인 피트니스 요구 사항에는 충분하지만 근력 강화에 집중하려는 개인에게는 충분하지 않을 수 있습니다.

Tempo Move 클래스 및 통합 기능에 액세스하려면 월 $39의 비용으로 앱을 구독해야 합니다.

미러링된 스마트 홈 체육관은 집에서 편안하게 스튜디오와 같은 경험을 원하는 사용자에게 인기 있는 옵션이 되었습니다. NordicTrack의 Vault는 시중에 나와 있는 다른 거울 체육관에 대한 브랜드의 해답이며, 독특한 프리웨이트 보관 시스템이 이를 차별화하는 데 도움이 됩니다.