외상

Moving to End Sexual Assault 프로그램은 라파예트 사무실에서 트라우마 피해자들이 몸과 마음을 연결할 수 있는 안전한 환경을 제공하는 트라우마 정보 요가 수업을 제공하고 있습니다.

MESA는 볼더 카운티의 성폭행 생존자들에게 지원을 제공하는 성폭력 자원 센터입니다. 정신 건강 파트너 프로그램인 이 프로그램은 교육 및 예방 과정, 의료 및 법적 지원, 치료, 트라우마 정보 요가 등의 서비스를 제공합니다.

면허를 취득한 생리학자이자 성폭행, 외상성 스트레스 및 생존자를 위한 치료를 전문으로 하는 MESA 국장 Janine D'Anniballe도 요가 프로그램의 강사입니다.

D'Anniballe은 "성폭력 문제는 너무나 만연해 있습니다."라고 말했습니다.

D'Anniballe은 성폭행을 원치 않는 성적 접촉이나 노출로 정의했습니다. D'Anniballe에 따르면 이는 원치 않는 성적 접촉일 수 있으며, 사람에게 강제로 주거나 보여 주는 원치 않는 성적으로 노골적인 사진도 포함될 수 있습니다.

그녀는 불행하게도 성폭력과 폭력이 반복적으로 발생하고 있으며 그 피해가 매우 크다고 말했습니다. 남성과 여성 모두 성폭행의 피해자가 될 수 있으며 그런 사람들은 여생을 보내면서 다시 안전함을 느끼도록 노력해야 한다고 그녀는 말했습니다.

MESA의 궁극적인 목표는 성폭력을 종식시키는 것이지만 D'Annibale은 그 동안 자신의 프로그램이 성폭력 생존자들에게 지원과 자원을 제공할 것이라고 말했습니다.

D'Anniballe은 트라우마 정보 요가는 학생들이 트라우마를 경험했다는 인식과 렌즈를 통해 가르치는 단순한 요가라고 설명했습니다.

"사람들은 모든 나쁜 경험을 매트로 가져오고 있습니다"라고 그녀는 말했습니다.

그녀는 트라우마 정보 요가가 신경계를 재설정하기 위한 마음챙김 움직임에 초점을 맞추고 있다고 말했습니다. D'Anniballe은 트라우마를 다루고 대처할 때 신경계가 "오프라인에 부딪혀 조절 장애"를 겪을 수 있으며 사람들이 자신의 몸에서 벗어나거나 이인화될 수 있다고 지적했습니다. 트라우마 정보 요가는 몸과 마음을 재결합하는 것을 목표로 합니다.

D'Anniballe은 자신의 수업이 포즈를 취하거나 운동을 하는 것이 아니라고 말했습니다. 그녀의 수업은 학생들이 땀을 흘리게 할 수도 있지만 실제로는 마음챙김에 초점을 맞춘 비경쟁적이고 부담 없는 수업을 하는 것이라고 말했습니다. .

"목표는 칼로리를 많이 소모하고 조각을 하는 것이 아닙니다. 목표는 부드럽고 안전하게 몸으로 돌아오는 것입니다."라고 D'Anniballe은 말했습니다.

트라우마 정보 요가 수업은 남성과 여성 모두에게 공개됩니다. 수업은 매주 화요일 오후 4시에 MESA 요가 스튜디오, Lafayette의 1455 Dixon Ave. 또는 Zoom에서 열립니다. 매트와 요가 장비가 제공되거나 직접 참석자가 제공됩니다. 4개 수업 모두 참여하려면 $25의 수수료가 있습니다.

D'Anniballe은 모든 사람이 성폭행 생존자를 돕고 이를 예방하기 위해 많은 일을 할 수 있다고 말했습니다. 사람들을 공정하고 친절하게 대하고 원치 않는 성행위를 지적하는 것과 같은 간단한 일이 도움이 될 수 있다고 그녀는 말했습니다.

D'Anniballe은 또한 MESA가 성폭력 생존자들에게 다른 자원을 제공한다고 말했습니다. MESA에는 예방 교육 프로그램과 고객 서비스라는 두 가지 주요 프로그램이 있습니다. 그녀는 예방 교육 프로그램이 성폭력을 예방하는 방법과 그러한 상황에 대응하는 방법을 가르친다고 말했습니다. 고객 서비스 프로그램은 치료, 피해자 옹호 및 도움을 제공합니다.

볼더 카운티 지방검찰청 성범죄부 수석 재판관인 크리스틴 린케(Christine Rinke)는 정기적으로 MESA와 협력하고 있다고 말했습니다. 그녀는 MESA는 기밀 프로그램이며 지방검찰청에서는 성폭행 생존자들에게 MESA 자원을 사용하도록 의뢰하고 있다고 말했습니다.

"그들은 볼더 카운티 지역사회를 위한 놀라운 자원입니다. 우리의 전담 성범죄 부서는 피해자를 지원하고 재판에서 전문가 증언을 제시하는 데 있어 MESA의 전문 지식을 자주 요구합니다"라고 Rinke는 말했습니다.

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