체육관 겸 미용 필수품인 Alia의 2L 물병

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알리아 바트(Alia Bhatt)는 체육관에 갈 때마다 2리터 물병을 들고 다니는 모습이 목격되었는데, 이것이 그녀의 전반적인 광채의 비결이라는 것을 깨달았습니다. 국소적인 스킨케어는 제쳐두고, 수분을 유지하는 것은 Alia가 맹세하는 과소평가된 뷰티 팁이며 그 이유를 알 수 있습니다.

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Alia Bhatt가 어디든 들고 다니는 병은 우리 여성들이 매일 필요로 하는 물의 거의 90%를 충족하는 데 도움이 됩니다. 또한 시간 표시가 있는 동기 부여 인용문도 포함되어 있어 물 섭취량을 추적하고 하루 종일 계속 마실 수 있습니다!

물을 마시면 피부 안쪽부터 바깥쪽으로 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다. 나에게 이것은 매일 보습제를 바르는 것만큼 중요합니다. 물을 섭취하면 피부의 혈류가 증가하여 자연스러운 광채를 얻을 수 있습니다.

매일 적절한 양의 물을 섭취하면 지성 피부가 건강해질 수 있습니다. 충분한 물을 마시면 피부의 유분과 수분의 균형을 맞추는 데 도움이 되고 결과적으로 모공에서 생성되는 피지가 감소합니다.

탈수된 피부는 시간이 지남에 따라 탄력을 잃습니다. 그러나 매일 물을 많이 마시는 것은 이 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다. 나는 충분한 물을 마시지 않는 죄를 범하고 있으며 그것이 내 피부가 끊임없이 탈수되는 이유입니다.

운동하면서 수분을 유지하는 알리아의 습관은 몸의 독소를 배출하고 깨끗한 피부를 만드는 좋은 방법입니다.

체육관에 가기 전과 후에 Alia가 가장 좋아하는 세안제인 Cetaphil Gentle Cleanser도 사용하고 있습니다.

운동을 하는 동안 땀을 흘리면 몸에서 수분이 손실되기 때문에 운동 중에도 물을 꾸준히 마시는 것이 중요합니다. 수분 손실은 칙칙함과 건조한 패치를 통해 피부에 나타날 수 있습니다.

하루 평균 물 섭취량은 여성의 경우 2~3리터, 남성의 경우 3~4리터입니다.

이 스킨케어 팁은 잘못될 수 없습니다. 이제 빛나는 피부를 위한 물 마시는 방법에 관해 알리아 바트(Alia Bhatt)의 발자취를 따라갈 시간입니다!

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