2023년 최고의 추운 날씨 러닝 기어

추운 날씨에 적절한 러닝 장비를 착용하면 눈, 얼음 또는 영하의 기온 때문에 야외 훈련을 중단할 필요가 없습니다. 물론, 대부분의 주자들은 겨울 동안 런닝머신으로 향합니다. 그러나 러닝 양말, 장갑, 발열 베이스 레이어와 같은 적절한 장비는 눈 덮인 거리를 잔인하고 혹독한 고단함에서 완전히 즐거운 달리기로 변화시킬 수 있습니다. 유타에 거주하는 산악 주자이자 코치인 Tara Warren은 "잠자는 황야에서 몸을 움직일 때 나타나는 부드러운 고요함"을 좋아합니다. 그러나 "겨울철 날씨 변화를 계속 파악하는 것"도 중요하다고 그녀는 설명합니다. 따라서 얼음 길이나 눈길을 주행할 때 추운 날씨에 적합한 복장을 착용해야 합니다.

겨울 달리기에는 추가 장비가 필요하지만 런닝머신을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

다른 추운 날씨 스포츠와 마찬가지로, 겨울철 안전하고 편안한 달리기의 핵심은 적절한 옷차림을 하는 것이며, 노련한 주자들은 항상 옷을 겹겹이 입도록 권장할 것입니다. 긴 소매 상의와 스타킹 등 습기를 흡수하는 베이스 레이어와 보온성을 유지하는 단열 외부 레이어가 필요합니다. 그런 다음 장갑, 머리띠, 따뜻한 양말과 같은 액세서리를 추가하여 사지를 따뜻하게 유지하고 조끼나 헤드램프로 앙상블을 마무리하여 가시성을 높이세요.

추운 날씨에 달리기 위해 거리나 트레일을 달리는 데 필요한 모든 것이 준비되어 있습니다. 머지않아 여러분은 신선한 공기를 들이마시며 몇 마일을 달리게 될 것이며, 안에 있는 모든 사람들에게 고개를 저으며 생각하게 될 것입니다. 그들은 자신들이 무엇을 놓치고 있는지 모른다고 생각합니다.

REI.com

워렌이 사랑하는 브랜드의 이 메리노 울 베이스 레이어는 대부분의 추운 날씨에 잘 적응할 수 있고 통기성이 뛰어납니다. 영하의 날씨에는 단열 레이어와 함께 착용하거나 쌀쌀한 아침 달리기를 위해 단독으로 착용하세요. 천연 섬유는 체온 조절, 냄새 감소, 수분 흡수에 도움을 주어 땀을 흘려도 떨리지 않습니다. 이 상의는 추운 날씨에 맞게 디자인되었지만 좀 더 가벼운 것을 찾고 있다면 동등하게 성능을 발휘하는 Icebreaker 200 Oasis Crew를 확인하세요.

REI 협동조합

Janji의 긴소매 기능성 레이어에는 메리노 울과 37.5 Technology의 냄새 방지 나일론이 혼합되어 있습니다. 이 나일론은 화산재로 만들어져 체온 조절과 악취 방지에 도움이 됩니다. (게다가 이 섬유의 천연 소재는 물 공급원과 매립지에 쌓이는 미세 플라스틱의 양을 줄여줍니다.) 높은 네크라인은 따뜻함을 더해주며, 편안한 소매 디자인은 이동성을 높여 어깨 주위가 너무 꽉 끼는 느낌이 들지 않습니다.

스티오

온화한 날씨를 위해 Stio의 통기성이 뛰어난 니트 소재는 직물을 통해 공기가 통과하여 체온을 조절하는 데 도움이 되어 과열 없이 빠르게 워밍업할 수 있으며 매끄러운 구조로 마찰을 방지합니다. 헤더 블랙부터 밝은 핑크까지 모든 6가지 색상 옵션으로 제공됩니다.

트랙스미스

트랙스미스의 하프 지퍼 탑은 추위로부터 추가적인 보호 기능을 제공하는 동시에 덜 추운 날씨에 외부 레이어 역할도 합니다. 메리노 울 60%와 폴리프로필렌 40%의 이중 니트 혼방으로 만들어졌으며, 이는 섬유 중 열전도율이 가장 낮아 열을 가장 오래 유지합니다. 폴리프로필렌은 또한 소수성이므로 증발할 수 있는 표면으로 수분을 끌어당깁니다.

REI 협동조합

이 핏 플리스는 러너를 염두에 두고 세심하게 디자인되었습니다. 냄새 방지 원단이 상쾌한 냄새를 오랫동안 유지해 반복적으로 착용할 수 있으며, 사용하지 않을 때는 후드가 칼라에 숨겨져 있습니다. 그리고 피트니스 트래커를 착용하고 달리는 경우 소매에 "시계 창"이 있어 소매를 걷어 올리지 않고도 달리는 도중에 통계를 확인할 수 있습니다. 평론가들은 슬림하게 제작되었으며(사이즈가 커짐) 여성용 버전이 약간 잘렸다고 지적합니다.

아이벡스 | 양모의 예술

이 가벼운 후디는 100% 메리노 울로 제작되어 러닝 레이어에 필요한 지속적인 성능을 제공합니다. 습기 흡수, 냄새 방지 및 매우 부드럽습니다. 또한 7가지 흙빛 색상으로 제공되므로 개를 산책시키거나 트레일을 칠 때에도 계속해서 손을 뻗게 될 것입니다.