๐ง์๋น์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ์ ์ ํ ์์ค ์ต๊ณ ์ ๋ฌผ๋ณ
์์ด๋ฏธ ์ ์ด๋ฏธ์จ, ์ปจ์๋จธ๋ฆฌํฌํธ
๋๋ ์ค๋จธํ๊ฐ ํ๊ต ๊ธ์์ ๋ธ๋ฆฐ ๋ณด์จ๋ณ์ ๋ฐ๋ผ๋ณด๋ 80๋ ๋ ์ด๋ถํฐ ์์ํด ๊ณ ๋ฑํ๊ต ๋๊น์ง ๊ณ์ํด์ ์๋น์ ๋ฌผ์ด ์ํฌํ๊ณ ์น๊ตฌ์ ๋ด๊ฐ ๋ฌผ์ ๋ค๊ณ ๋ค๋๋ ์์ ์ ๋ฌผ์ ๋ง์ด ๋ง์๋ ๊ฒฝํฅ์ ๊ฒช์์ต๋๋ค. ์ผ์ฃผ์ผ ๋ด๋ด ๊ฐ์ ํ๋ผ์คํฑ ๋ณ์ ์ฌ์ฉํ๊ณ ํ์ํ ๋๋ง๋ค ๋ค์ ์ฑ์ฐ๋ ๊ฑฐ์ฃ .
์ฑ์ธ์ด ๋ ์ ๋ ๋ฌผ์ ๊ฐ์ง๊ณ ๋ค๋๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ฏธ์ง ์ด์์ ์๋ฏธ๊ฐ ์๋ค๋ ๊ฒ์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค. ๊ฐ ์ ๋ฌธ์์ธ Blanca Lizaola-Mayo ๋ฐ์ฌ๋ ํ์๋ ์ฌ๋๋ค์ "์์ ์ ์ ์ฒด๊ฐ ํ ์ ์๋ ๋ชจ๋ ํํ์ ๋๋ฆฌ์ง ๋ชปํ๊ณ ์์ต๋๋ค"๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์ ํด์ง ๋์ฒด ์๋ฃ ๋ฐ ํผํฉ๋ฌผ์ ๋ง๋๋ ํ์ฌ์ธ SOS Hydration์ ๊ณต๋ ์ฐฝ๋ฆฝ์์ ๋๋ค. "๊ฐ์ฆ์ ๋๋ผ๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ด๋ฏธ ํ์ ์ํ์ ๋๋ค. ํผ๋ก, ๋ํต, ์ธ๋ ๊ฑฐ๋ฆผ, ์ ๋ง๋ฆ, ๋ฉ์ค๊บผ์ ๋ฑ ํ์ ์ฆ์์ด ๋ง์ด ๋ํ๋ฉ๋๋ค. ์ค์ ๋ก ํ์๋ ์ฃผ๊ฐ ํผ๋ก์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์์ธ์ ๋๋ค."
ํฐ ์ด๋์ ์๋ํ๋ ค๋ ๊ฒฝ์ฐ Lizaola-Mayo๋ ์ด๋ ์ ํ์ ์๋ถ์ ๊ณต๊ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ข๋ค๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ์ด๋ ๊ฐ๋, ์ค์ธ ์จ๋, ๋์ ์๋์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ ์๊ฐ๋น ์ต๋ 2๋ฆฌํฐ์ ์๋ถ์ ์์ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
Laramie County Community College์ ์ด๋ ๊ณผํ ๊ต์์ด์ ๋ฏธ๊ตญ ์ด๋ ํ์ํ์ ํผํธ๋์ค, ์์ ๋ฐ ์น๋ฃ ์ด๋ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ธ Erin Nitschke ๋ฐ์ฌ๋ ๊ธฐ๋ฅ์ด ๋งค์ฐ ๋ค์ํ์ง๋ง ์ฐพ์์ผ ํ ์ผ๋ถ๋ ์ถ์ ํ ์ ์๋ ๋์ ๋ณด์ด๋ ์ธก์ ๊ฐ์ด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. ํก์ ๊ตฌ, ํธ์ํ ๊ทธ๋ฆฝ๊ฐ, ๋ด์ฅ ํํฐ, ๋นจ๋(ํฌํจ๋์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ ์ฒญ์ํ ์ ์๋ ๋นจ๋ ๋ธ๋ฌ์๋ฅผ ๊ตฌ์ ํ์ธ์), ๋๊ป์ ์์ก์ด๊ฐ ์์ต๋๋ค.
Nitschke๋ "์ ๋ BPA๊ฐ ์๊ณ ์๊ธฐ ์ธ์ฒ๊ธฐ์ ์์ ํ๋ฉฐ ์๋ฉด์ ์จ์ค๊ฐ ํ์๋์ด ์๋ ๋ณ์ ์ข์ํฉ๋๋ค."๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. "๋ด ์ญ์ทจ๋์ ๋ชจ๋ํฐ๋งํ๋ ๊ฒ์ด ์ผ์ผ ๋ชฉํ์ ๋๋ค." ๊ทธ๋ ๋ ๋ฌผ์ ๋ง์๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ต๋ค๋ฉด ๋ฌผ๋ณ์ ๋ฑ ๋ง๋ ์กฐ๋ช ์๋ฆผ ์ฅ์น ๊ตฌ์ ์ ๊ณ ๋ คํด ๋ณด๋ผ๊ณ ๋งํฉ๋๋ค. "๋ง์ ์ฌ๋๋ค์ด ๋งค 15~20๋ถ๋ง๋ค ๊น๋ฐ์ด๋ฉด์ ํ ๋ชจ๊ธ ๋ง์๋ผ๊ณ ์๊ธฐ์์ผ ์ค๋๋ค!"
"์ ๋ฆฌ์กฐ๋์ฒ๋ผ ๋ฐ๋ปํ ๊ณณ์ ์ฐ๋ค๋ฉด ํ๋ฃจ ์ข ์ผ ๋ฌผ์ ์ฐจ๊ฐ๊ฒ ์ ์งํ ์ ์๋ ๋จ์ด ๋ฌผ๋ณ์ ๊ฐ๋ ๊ฒ์ด ์น์์ ๋๋ค."๋ผ๊ณ Lizaola-Mayo๋ ๋ง๋ถ์ ๋๋ค.
์ธ๊ธฐ ๋ฌผ๋ณ ๋ธ๋๋ 5๊ฐ๋ฅผ ์ดํด๋ณด๊ณ ๊ฒฌ๊ณ ํจ, ๋ง์๊ธฐ ์ฌ์ด ์ ๋ ๋ฑ์ ํ๊ฐํด๋ดค์ต๋๋ค. ์๋์ ๊ฐ ํฝ์ ํ์ค ์๋์ฐจ ์ปต ํ๋์ ๋ง์ผ๋ฉฐ ์ ๋๋ก ๋ซ์์ ๋ ์๋ ๊ฒ์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์์ ํ๊ฒ ๋์ง ์ ์์ต๋๋ค. ์ธ๊ธฐ ์๋ ๋ณ์ ๋ํ ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ๋ณด๋ ค๋ฉด ๊ณ์ ์ฝ์ด๋ณด์ธ์.
์ง๋ถ ๊ฐ๊ฒฉ: $6
๊ตฌ๋งค์ฒ : ์๋ง์กด
๊ณตํ ์ค๋: 4.4์จ์ค
์ฉ๋: 26์จ์ค
์ฌ์ง: ์ค๋ฆฌ์ฝ ๋ง์ฐ์คํผ์ค๊ฐ ํฌํจ๋ ๋ฌด๋ ์ฑ Tritan ์ฝํด๋ฆฌ์์คํ ๋ฅด ํ๋ผ์คํฑ.
์๊ธฐ์ธ์ฒ๊ธฐ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ: ์
๋๋ ์ด ์ฑ ์ ํ์ง๋ก ํ๋จํ๋ค๋ ๊ฒ์ ์ธ์ ํด์ผ ํ๋ค. ํ๋ คํ ๋ก๊ณ ์ ํธ์์คํธ ํ์ด ์์ด์ ๋ด๊ฐ ๋ค์ด๋ณธ ์ ๋ ์๋ ์ผ์ข ์ ๊ณ ๊ฐ ๋ธ๋๋์์ ํ๋ฆผ์๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ ์ด์ ํ๋ฆด ์ ์์๋ค. Amazon์์ ๋จ $6.10์ ๊ตฌ์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ๊ฐ๊ฒฉ์ ์ด๋งํ ๋ณ์ ์ฐพ๋ ๋ฐ ์ด๋ ค์์ ๊ฒช์ ๊ฒ์ ๋๋ค.
์ ๋ 45๋ถ๊ฐ์ ๊ณ ๊ฐ๋ ์ด๋ ๋์ Sundried ๋ณ์ ๊ดํ ๋ช ๊ฐ์ง ์ฌ์ค์ ํน ๋น ์ก์ต๋๋ค. ๋ฌด์๋ณด๋ค๋: ๋ฉ์ง ๋ง์ฐ์คํผ์ค. ์ค๋ฆฌ์ฝ์ผ๋ก ์ ์๋์์ผ๋ฉฐ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋งค๋ํ ๊ตฌ์กฐ๋ก ์ธํด ๋ง์๊ธฐ ์ ๋ง ์ข์ต๋๋ค. ๋ํ ํฐ ํธ์์คํธ ํ ์บก์ ์ฌ์ฉํ๋ฉด ์ค์ ๋ก ๋ง์ฐ์คํผ์ค ๊ทผ์ฒ์ ์๊ฐ๋ฝ์ ๋์ง ์๊ณ ๋ ๋ณ์ ์ด ์ ์๋ค๋ ์ ์ด ๋ง์์ ๋ค์์ต๋๋ค. (COVID-19 ์๋์ ๋๋ ๋๋ฌ์ด ์ฒด์ก๊ด ์์ ์ ์คํ ์๊ณ ์์ต๋๋ค.) ์บก์ ๋งค์ฐ ์์ ํ๊ฒ ๋นํ์ด์ ธ ์ ํ ์์ง ์์์ต๋๋ค.
๋ง์ฐ์คํผ์ค์ ์บก์ ๋ ๋ค๋ฅธ ์ฅ์ ์ ์ฒญ์๊ฐ ๋งค์ฐ ์ฝ๋ค๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ง์ฐ์คํผ์ค๋ ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก ๊บผ๋ด์ ๋ด๊ทธ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๊ณฐํก์ด๋ ๋๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ ์ ์์ต๋๋ค. "๋ง์ฐ์คํผ์ค์ ๋ฌด๊ฒฐ์ฑ์ ์ ์ง"ํ๊ธฐ ์ํด ํ์ฌ๋ ๋ง์ฐ์คํผ์ค๋ฅผ ๋ณ์ ๋ค์ ๋ถ์ฐฉํ๊ธฐ ์ ์ ์์ ํ ๊ฑด์กฐ์ํฌ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
์ด๋์ ํ๋ค๊ฐ ์ ์ ๋ฉ์ถฐ์ ์ด ๋ณ์ผ๋ก ๊ฐ๋จํ ๋ง์ค ๋ ๋ง์ฐ์คํผ์ค๊ฐ ์น์์ ๋ถ๋ชํ ์น์๊ฐ ๋ถ๋ฌ์ง ์ผ๋ ค๊ฐ ์๋ค๋ ์ ์ด ๋ง์์ ๋ค์์ต๋๋ค. (๋์ฒ๋ผ ์คํ ์ธ๋ ์ค ์คํธ์ ์ด๋นจ์ ๋ถ๋ชํ ํ์๋ ๋ค์ ๋ฒ์๋ ์ด๋ฅผ ์๋ฐฉํ๋ ๋ฐ ๋ ์ฃผ์ํด์ผ ํฉ๋๋ค.)