전 Jerry Springer Show 보안 회원이 CT 복싱 체육관을 시작합니다.

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2023년 5월 코네티컷 주 노워크의 워터 스트리트 앞에 있는 The Grit Nina 및 mSquash의 SoNo Square 외관.

"제리 스프링거 쇼(The Jerry Springer Show)"에서 난폭한 TV 방송을 한 후, 한때 쇼의 보안 직원이었던 한 사람이 코네티컷에 최초의 럼블 복싱 피트니스 체육관을 개장하고 사우스 노워크(South Norwalk)의 소노 스퀘어(SoNo Square)에 있는 다른 3개의 운동장과 합류합니다. .

Rumble Boxing SoNo는 6월 1일 SoNo Square에서 그랜드 오프닝을 개최합니다. 이 건물에는 mSquash, The Grit Ninja, Iron Vault 등 다양한 임차인이 입주해 있습니다. 소매업체인 West Marine에; The SoNo Baking Co., 글루텐 프리 베이커리 Stylish Spoon, 강아지 사료 브랜드 Get Joy 등이 있습니다.

Rumble 프로그램은 "10라운드, 두 주먹, 경험이 필요하지 않음"이라는 태그 라인 아래 맥동하는 음악에 맞춰 45분 동안 10라운드 연습을 순회합니다. Xponential CEO Andrew Geisler는 이번 달 초 투자 분석가들과의 전화 회의에서 Rumble 경험을 "나이트클럽에서 운동하는 것과 같다"고 설명했습니다.

라운드는 복싱 훈련(스파링은 포함되지 않음)과 저항 훈련으로 나뉩니다. 첫 수업은 평일 오전 6시, 토요일 오전 8시 45분, 일요일 오전 9시 45분에 시작됩니다. 정보는 www.rumbleboxinggym.com/sono에서 온라인으로 확인할 수 있습니다.

Rumble은 Stamford 시내에 두 번째 지점을 준비하고 있으며 위치와 개장 날짜는 아직 정해지지 않았습니다.

운동은 모래로 채워진 기존의 "무거운" 샌드백과 달리 물로 채워진 "눈물방울" 샌드백을 중심으로 진행됩니다. 샌드백은 시간이 지남에 따라 가라앉고 관절 부상의 가능성을 높일 수 있습니다.

잽, 어퍼컷, 크로스, 훅 — 각 펀치는 팔과 어깨부터 다리와 코어까지 다양한 근육 그룹에 작용하며, 스쿼트, 런지, 덤벨 운동이 결합되어 완전한 운동이 됩니다. Rumble 강사는 오버헤드 스크린의 도움을 받아 구두 코칭과 안내를 통해 그룹 운동의 속도를 조절합니다. 회원들은 체력, 힘, 기술을 향상시키면서 자신만의 속도를 설정할 수 있습니다.

Rumble Boxing SoNo의 총책임자인 Dan Peterson은 수요일에 새 시설을 견학하는 동안 "펀치를 던질 때마다 정말 전신 운동이 됩니다"라고 말했습니다. "다리에서 주행하고 코어를 통해 어깨로 전달됩니다. 따라서 백을 칠 때마다 전신 운동이 됩니다. 몸을 숙이고 미끄러지며 백을 치는 것입니다. "

다른 사람들은 뉴욕시에 위치하고 뉴저지에 두 곳이 더 있는 권투 위대한 Floyd Mayweather Jr.의 지원을 받는 Mayweather Boxing + Fitness를 포함하여 자체 버전의 개념을 위해 Tri-state 지역에서 프랜차이즈를 모집하려고 합니다. RockBox Fitness, 9Round Fitness 및 30 Minute Hit(여성 회원을 마지막으로 제한하는)도 뉴욕시 지역에 있습니다. 현재까지 코네티컷으로의 확장 계획을 발표한 사람은 없습니다.

코네티컷에는 Danbury의 MJ Fitness & Kickboxing을 포함하여 무술 훈련 원리에서 파생된 피트니스 프로그램을 제공하는 독립 스튜디오도 있습니다. 최근 Ridgefield 스튜디오 외에 Brookfield에 두 번째 장소를 추가한 KickFit CT도 있습니다.

그리고 FightCamp는 Peloton과 유사한 원격 강사가 포함된 홈 트레이닝 키트를 제공합니다. 여기에는 센서가 가능한 샌드백과 장갑이 포함되어 있어 사람들이 모든 펀치에 대한 지표를 통해 진행 상황을 추적할 수 있습니다. FightCamp는 트래커 백의 경우 선불로 499달러, 무제한 운동의 경우 월 39달러를 청구하며 현재 30,000명 이상의 회원이 등록되어 있습니다.

Rumble Boxing SoNo의 초기에는 어떤 사람들은 매일오고 다른 사람들은 일주일에 한 번 왔다고 Peterson은 말했습니다. 입문 세션 비용은 35달러이며, 두 번째 세션은 초보자가 정규 멤버십으로 진행할 것인지 결정할 수 있도록 무료로 제공됩니다.

Peterson은 복싱 훈련이 자신이 시도한 다른 어떤 운동 루틴보다 뛰어나며 Darien 체육관을 개설한 경험을 통해 몇 가지 이상을 목격했다고 말합니다.