$30 미만의 가정용 체육관 장비

최고의 홈 체육관 구축을 시작하기 위한 저렴한 제품입니다.

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건강 / 리즈 헤링턴

시간이 촉박한 사람들에게는 원할 때마다 몰래 빠르게 운동할 수 있는 홈 체육관이 있으면 큰 이점이 있습니다. 물론 전문 체육관과 동일한 장비를 사용하여 복잡한 홈 체육관을 지을 수 있지만 유용한 홈 체육관을 갖기 위해 많은 돈을 쓸 필요는 없으며 전용 공간이나 심지어는 별도의 공간도 필요하지 않습니다. 많은 공간. 구매하는 제품에 대해 현명하게 생각하고 더 작은 다기능 제품을 선택하면 됩니다. 모두가 온라인에서 열광하는 가정용 체육관 장비 제품입니다. 모두 30달러 미만입니다.

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저항 밴드로 할 수 있는 일은 무궁무진하며, 공간을 거의 차지하지 않는다는 사실과 결합하면 홈 체육관에 이상적인 제품이 됩니다. 이를 통해 팔, 등, 다리 및 복부에 다양한 방법으로 운동할 수 있습니다. 평균 별점 4.6개로 39,000개 이상의 긍정적인 리뷰를 받은 이 다용도 세트는 최고의 선택입니다.

구입하려면: Whatafit 저항 밴드 세트 $25(기존 $40); amazon.com

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ab 롤러는 이름에서 알 수 있듯이 정확하게 사용되며 홈 체육관에 가지고 있으면 편리한 제품입니다. 이 특별한 복근 롤러에 대한 행복한 평론가들은 종종 이 운동을 플랭크 작업과 결합하여 "즉각적으로 느낄 수 있다"고 "확실히 타는 듯한 느낌을 받을 수 있다"고 극찬합니다.

구입하려면: Vinsguir Ab Roller $26(기존 $30); amazon.com

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15,000개 이상의 리뷰와 인상적인 평균 별점 4.8개를 보유한 이 패브릭 부티 밴드는 노출된 다리를 꼬집거나 미끄러지지 않는 것으로 알려져 있습니다. 많은 사람들이 미끄럼 방지 기능에 대해 극찬하며 "놀라움"과 "훌륭한 품질"을 공유합니다.

구입하려면: 패브릭 부티 밴드 $25(기존 $30); amazon.com

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민첩성 사다리는 속도와 정확성을 높이려는 사람이나 재미있는 심장 강화 운동을 원하는 사람에게 적합합니다. 이 사다리는 올라가도록 설계되지 않았습니다. 대신 빠른 발놀림을 위해 사용되며 홈 체육관에서 이를 사용할 수 있는 창의적인 방법이 너무 많습니다.

구입하려면: GHB Pro Agility Ladder $17(기존 $20); amazon.com

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운동은 런닝머신 걷기, 줄넘기 완벽화, 요가 자세 유지 등 발에 많은 영향을 줄 수 있으며, 편안한 폼 운동 매트를 사용하는 것은 훌륭한 운동과 며칠 쉬어가는 것의 차이를 만들 수 있습니다. 이 퍼즐 같은 폼 매트는 패딩 처리된 바닥 공간을 사용자 정의하기 위한 훌륭한 옵션입니다.

구입하려면: BalanceFrom 퍼즐 운동 매트 $25; amazon.com

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복근 매트는 핵심 운동을 하는 동안 더 큰 효율성과 더 나은 자세를 달성하는 데 적합합니다. "견고하고 편안한 복근 매트를 찾고 있다면 바로 이것입니다!!" 한 명의 만족스러운 Amazon 리뷰어가 공유합니다. "우리는 이것을 정말 좋아합니다. 특히 엉덩이 패드가 마음에 들어서 꼬리뼈가 바닥에 닿지 않습니다." 고품질 PVC 가죽과 고밀도 폼으로 제작되어 복근 운동을 하는 동안 지지력을 제공합니다.

구입하려면: 복근 운동 매트 $23(기존 $27); amazon.com

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기본 줄넘기로 체력 단련을 위해 할 수 있는 일을 과소평가하지 마십시오. 학교 운동장에서 배운 더블 더치 기술을 기억한다면 더욱 좋습니다. 이 초간단 줄넘기는 가격이 매우 저렴하고 리뷰도 확실합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 위한 필수 추가 아이템입니다.

구입하려면: 표준 줄넘기 $8; amazon.com

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이전에 요가를 해본 적이 없든, 요가 전문가이든, 아직 요가를 알아내려고 노력 중이든, 좋은 요가 매트는 그만한 가치가 있습니다. 다양한 바닥 운동에 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 다양한 색상과 요가 블록 2개가 포함되어 있어 집에서 요가 게임을 더욱 즐겁게 할 수 있습니다. 86,000개 이상의 리뷰와 확실한 평균 4.5점을 받은 이 제품은 쉽게 구매할 수 있습니다.