궤양성 대장염(UC): 자연 요법

Elizabeth Pratt는 호주에 거주하는 의학 저널리스트입니다. 그녀는 건강 커뮤니케이션 석사 학위와 저널리즘 학사 학위를 취득했습니다.

Priyanka Chugh 박사는 코네티컷 주 워터버리에 있는 뉴잉글랜드의 Trinity Health에서 실무를 담당하고 있는 위원회 인증을 받은 위장병 전문의입니다.

궤양성 대장염(UC)은 결장이라고도 알려진 대장의 내벽에 영향을 미치는 염증성 장 질환(IBD)입니다. 설사, 복통, 혈변을 유발할 수 있습니다.

궤양성 대장염과 또 다른 IBD인 크론병의 증상은 유사하지만 두 질환 사이에는 많은 차이점이 있습니다. 주요 차이점 중 하나는 궤양성 대장염이 결장에만 영향을 미치는 반면, 크론병은 입에서 항문까지 이어지는 소화관 어디에서나 염증을 일으킬 수 있다는 것입니다.

궤양성 대장염에 대한 치료법은 없지만 다양한 치료법이 있습니다. 치료 옵션에는 약물 치료, 수술, 식이 요법 및 영양 변화가 포함될 수 있습니다. 어떤 사람들은 오메가-3 지방산이 함유된 음식을 섭취하거나 요가를 하는 것과 같은 자연 치료법이 증상 관리에 도움이 된다고 생각할 수도 있습니다.

보완대체의학(CAM)은 궤양성 대장염을 치료할 수 없으며 기존 치료법을 대체해서는 안 됩니다.

이 글에서는 궤양성 대장염 증상에 도움이 되는 것으로 알려진 7가지 가정 요법에 대해 논의하겠습니다.

브룩 펠친스키 / 베리웰

궤양성 대장염 환자 중 약 절반이 경미한 증상을 경험한다고 보고됩니다. 가능한 증상은 다음과 같습니다:

나중에 궤양성 대장염의 더 심각한 단계에서는 더 많은 증상이 나타날 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

식이 보조제, 요가, 운동, 식이 요법과 같은 자연 요법의 사용이 궤양성 대장염 환자에게 유익할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

IBD 환자는 특히 질환이 활성 상태일 때 우울증과 불안의 위험이 더 높습니다. 요가, 마음챙김, 명상과 같은 심신 수련은 스트레스를 줄이고, 정신 상태를 개선하며, 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

심신 수련이 염증성 바이오마커 농도를 감소시킴으로써 궤양성 대장염 환자의 질병 심각도에 영향을 미칠 수 있다는 일부 증거가 있습니다. 궤양성 대장염은 결장에 염증이 생기는 것이 특징입니다. 이 염증은 각기 다른 시기에 타오르거나 진정될 수 있습니다. 염증성 바이오마커는 질병 활동뿐 아니라 특정 치료에 대한 신체 반응의 지표를 제공할 수 있습니다.

일부 약초 요법은 궤양성 대장염 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 약초는 질병 치료를 위해 식물이나 식물 추출물을 활용하는 전통적인 중국 치료법입니다.

2014년 연구에 따르면 약초를 포함하는 복합 치료법이 궤양성 대장염에 대한 기존의 단일 치료법보다 더 효과적일 수 있다고 합니다. 궤양성 대장염에 가능한 약초 치료법으로는 알로에 베라와 커큐민이 있습니다.

궤양성 대장염이 있는 사람은 상점에서 흔히 구할 수 있는 알로에 베라 주스 섭취에 주의해야 합니다. 알로에 베라는 완하제 효과가 있어 이미 설사를 겪고 있는 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다.

알로에베라 제품은 식품의약국(FDA)의 규제를 받지 않습니다. 이러한 점을 감안할 때, 알로에 베라를 함유한다고 주장하는 제품이 실제로 알로에 베라를 함유하고 있는지, 아니면 강력한 완하제 특성을 갖는 알로에 라텍스를 함유하고 있는지 구별하기 어려울 수 있습니다.

호두는 대장암과 염증을 예방하는 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 호두를 섭취하는 것은 궤양성 대장염 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

2019년 쥐를 대상으로 한 연구에서 연구자들은 호두를 섭취하면 궤양성 대장염이 있는 쥐에게 보호 효과가 있다는 사실을 발견했습니다.

쥐에게 호두를 주어 2주 동안 먹게 했습니다. 연구자들은 실험적으로 유발된 궤양성 대장염 기간 동안 쥐들이 결장에 덜 손상을 입는다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 호두를 섭취한 후 결장 점막이 더 효과적으로 회복된다는 사실을 발견했습니다.