2022년 최고의 요가 블록

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이 우수한 요가 블록으로 스트레칭을 안정시켜 보세요.

요가는 거의 모든 장비 없이 즐길 수 있는 몇 가지 피트니스 활동 중 하나이지만, 연습을 강화하기 위해 얻을 수 있는 몇 가지 사항이 여전히 있습니다. 자세를 최대한 활용하는 데 도움이 되는 아이템 중 하나는 좋은 요가 블록 세트입니다.

미주리 주 세인트루이스에 거주하는 RYT 200 인증 요가 강사인 Amy Lynn Nau는 "나는 항상 수업 시간에 블록을 권장합니다"라고 말합니다. "요가 자세를 취하는 동안 더 나은 정렬 상태를 유지하고 몸의 위치와 호흡에 집중할 수 있으므로 가장 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 많은 주자가 추가로 필요하다는 점을 고려할 때 이는 주자에게 특히 중요합니다. 햄스트링이나 대퇴사두근과 같이 천천히 따뜻해지는 근육이 단단해집니다."

흐름 찾기: 요가가 주자들에게 주는 이점 | 7가지 최고의 요가 매트 | 다음 세션이나 하루 종일 착용할 수 있는 편안하고 다재다능한 요가 팬츠 10가지

요가 블록은 매우 간단한 제품이지만 모두 동일하게 만들어진 것은 아닙니다. 품질이 중요하며 더욱 위험한 자세를 취하려고 할 때 안전 문제가 될 수도 있습니다. 이를 위해 아래에서 구매 조언과 다음 스트레칭 세션에 가져갈 최고의 요가 블록 10개를 찾아보세요.

요가 블록 세트의 기본 디자인 요소는 브랜드마다 크게 다르지 않지만, 다른 브랜드와 차별화할 수 있는 몇 가지 고려 사항이 여전히 있습니다.

안정적인 플랫폼을 제공하는 능력보다 요가 블록에 더 중요한 것은 없습니다. 이는 미끄러지거나 넘어지지 않는다는 것을 의미합니다. 부드러운 플라스틱으로 만든 블록은 매우 저렴한 옵션이 될 수 있지만 폼이나 코르크 같은 소재가 그립감이 더 좋은 경향이 있습니다.

이는 주로 편안함의 문제이지만 안정성에도 도움이 됩니다. 당신은 종종 단단한 벽돌 위에 앉아 있는 듯한 느낌 없이 체중을 지탱할 수 있으면서도 압력을 너무 많이 주어 자세를 망치지 않을 만큼 밀도가 높은 요가 블록을 원합니다. 여기서도 일반적으로 재질이 문제입니다. 품질이 좋은 코르크와 폼이 최고의 경험을 제공하는 경우가 많습니다.

요가 블록의 무게는 목표에 따라 다릅니다. 가벼운 블록은 특정 자세를 취하는 동안 특정 근육을 강화하고 활성화하는 데 좋은 반면, 무거운 블록은 서 있거나 땅바닥에서 자세를 취하는 데 안정적인 기초를 보장할 수 있습니다.

만능 웰니스 매니아이자 최신 및 최고의 장비를 다루는 10년 이상의 경험을 가진 피트니스 작가이자 일반 장비 중독자로서 저는 수년에 걸쳐 최고의 제품을 확인하고 글을 쓰는 데 많은 시간을 보냈습니다. 요가와 건강. 요가는 수년에 걸쳐 내 운동 요법에서 점점 더 중요한 부분이 되었고 그에 따라 다양한 요가 도구를 시험해 볼 기회가 있었습니다. 내 경험 외에도 전문 요가 강사의 의견과 Amazon 및 다양한 스포츠 용품 소매업체의 소비자 리뷰를 바탕으로 아래 요가 블록을 선택했습니다. 스트레칭 세션을 지원하는 데 도움이 되는 요가 블록을 찾고 있다면 이것이 최고 중의 최고입니다.

주요 사양

Manduka는 오랫동안 최고의 요가 브랜드 중 하나로 여겨져 왔으며 많은 전문가들은 코르크가 미끄러움이 없고 내구성이 뛰어나며 지속 가능하다는 점 때문에 요가 블록을 위한 최고의 소재라는 데 동의합니다. 따라서 Manduka의 코르크 요가 블록이 가장 인기 있는 제품 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 또 다른 인기 옵션인 회사의 재활용 폼 블록보다 두 배나 무겁기 때문에 안정성을 찾고 있다면 코르크 요가 블록이 여러분이 추구하는 무게감 있는 기반을 제공합니다. 게다가 Manduka는 모든 판매 금액의 일부를 자선 단체에 기부합니다.

주요 사양

솔직히 말해서 때로는 요가 장비가 비쌀 수 있습니다. 그러나 Reehut의 이 세트는 어디에서나 찾을 수 있는 최고의 가격 중 하나를 제공합니다. 내구성이 뛰어나지만 약간 유연한 EVA 폼으로 제작되어 각 블록이 안정적이고 편안한 지지력을 제공합니다. 또한 매우 가벼워 특정 근육 수축을 지원하기 위해 팔다리 아래에 위치시키는 데 적합합니다.