산타바바라 지역 요가 스튜디오에서 흐름 찾기

Flow Yoga는 단순한 요가 스튜디오가 아니라 커뮤니티를 찾을 수 있는 장소입니다.

처음 Flow Yoga & Wellness에 발을 디뎠을 때 무엇을 기대해야 할지 전혀 몰랐습니다. 나는 요가 스튜디오에 가본 적도 없고 직접 요가를 해본 적도 없었기 때문에 빈야사라고도 알려진 "플로우 요가" 수업에 참여한다는 생각이 저를 겁나게 했습니다.

그러나 문밖에서 들려오는 잔잔한 팬피리 소리와 부드러운 현악기의 소리, 유칼립투스와 히말라야 소금의 향, 요가의 주인이자 오랜 요가 수련자인 섀넌 단테가 행복하게 그녀의 어둠을 쓸고 있는 모습을 만나자 모든 걱정은 말끔히 사라졌습니다. 나무 바닥은 하루 종일 그녀의 일상에서 반복되는 부분입니다.

"여기서 하루 종일 있어도 일처럼 느껴지지 않는 것 같아요." 나중에 그녀는 기분 좋게 어깨를 으쓱하며 말했습니다. Dante에게 스튜디오 주변의 집안일은 그녀가 할 수 있는 작은 활동에 불과합니다. "친구들과 함께 차를 마시는 것 같아서 늘 신나요."

그리고 아니나 다를까, 그녀는 나에게 따뜻한 미소와 부드러운 확신을 준 후, 티백과 뜨거운 물이 있는 방 건너편의 작은 구석으로 나를 안내했습니다.

2022년 10월 Flow Yoga가 문을 열었을 때, 이는 Dante의 거창한 사업 계획으로 시작된 것이 아니라 단순히 흘러들어가는 일이었습니다. 그녀가 Flow Yoga가 될 건물을 처음 발견했을 때, 그것은 그녀의 동네에서 막 문을 닫은 소박한 위탁 판매점이었습니다.

"문밖으로 고개를 내밀었는데 전혀 사업을 시작할 생각이 없었습니다." 요가 스튜디오에 대한 아이디어가 어떻게 처음 떠올랐는지 묻자 그녀는 이렇게 말했습니다. "우주가 '여기, 이걸 해야 해!'와 같았어요."

Flow Yoga는 다양한 경험 수준에 적합한 다양한 수업을 제공하는 스튜디오이지만 Dante의 사명은 운동 그 이상입니다. 지역사회의 일원으로서 그녀는 마음챙김, 건강, 지원을 촉진하는 장소를 갖는 것이 중요하다고 느꼈습니다.

Dante는 "2년 동안 코로나19 이후 사람들이 연결과 지역사회, 건강 자원을 찾고 있는 것 같았습니다."라고 말했습니다. "그래서 나는 내 이웃에 필요하고 원했던 모든 것을 제공하고 싶었습니다."

요가의 주요 가르침과 단테의 스튜디오 모두에서, 연민의 개념은 매 순간 움직이는 것의 중심에 있습니다. 이것은 제가 그날 선생님인 Eileen Lorraine Olmos를 만났을 때 분명해졌습니다. 75분 수업을 위해 제가 매트를 펴고 있을 때, 선생님께서 저에게 다가와 수업 중에 제가 편안하게 지낼 수 있도록 짠 담요와 요가 블록을 건네주셨습니다. 그녀는 나를 반갑게 맞이하고 나도 그녀만큼 요가를 사랑하게 되기를 바란다고 말했습니다. 그것은 작은 친절의 행동이었지만 Flow Yoga 팀에 대해 제가 알아야 할 모든 것을 알려주었습니다. 무엇보다도 그들은 연민을 우선시하고 사람들이 요가와 자신에 대해 편안함을 느낄 수 있도록 돕는 그룹입니다.

Flow Yoga의 수업은 수업당 약 10명으로 구성된 소규모이며 친밀한 수업입니다. 모두가 친절하고 낯선 사람과 대화를 시작하는 데 열려 있습니다. 수업이 끝나면 그들은 따뜻한 차 한 잔을 마시며 다양한 라운지 공간(지역 기업의 상품이 전시되어 있음)에 머물며 대화를 나눕니다. 우리가 공동체의 일부임을 상기시켜주는 친절한 환경입니다.

나중에 Dante는 또한 크로모테라피와 적외선 열을 사용하여 몸을 따뜻하게 하고 해독하는 적외선 사우나실을 이용하도록 저를 초대했습니다. 40분 동안 나는 색깔이 변하는 조명과 사우나실 안에서 내가 선택할 수 있는 음악을 즐길 수 있는 개인 사우나를 가졌습니다. 그 후 단테는 제가 수분을 충분히 섭취했는지 확인하기 위해 들러서 큰 물병과 시원한 라벤더가 들어있는 수건을 제공했습니다. 그것은 하루 종일 지속되는 따뜻하고 빛나는 빛을 내게 남겨준 즐거운 경험이었습니다.

Flow Yoga는 요가 수업과 적외선 사우나 외에도 마사지를 제공하며 자기 관리와 치유를 촉진하는 다양한 워크숍을 일주일 내내 개최합니다. 곧 그들은 얼굴 마사지도 시작할 것입니다. 하지만 이 모든 과정에서 Dante에게 가장 중요한 것은 커뮤니티를 하나로 모을 수 있는 장소를 제공하는 것입니다.