LIT 강도 기계 검토

LIT Strength Machine은 필라테스 개혁자와 근력 트레이너의 역할을 모두 수행하는 다재다능한 로잉 머신입니다. 예, 이러한 업그레이드된 기능을 사용하려면 추가 비용을 지불해야 하지만 집에서 관심을 유지할 수 있는 전신 운동이라는 약속을 이행할 수 있다면 투자할 가치가 있다고 생각했습니다.

그런데 이 운동기구가 씹을 수 있는 것보다 더 많이 물어뜯었나요? 우리 홈 체육관에서 LIT Strength Machine을 사용하여 몇 주를 보낸 후 우리가 생각한 것은 다음과 같습니다.

LIT 스트렝스 머신은 비록 비싸긴 하지만 하나의 머신으로 완전한 운동을 할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 노 젓는 사람, 근력 트레이너 및 전체 필라테스 개혁자가 하나로 통합된 이 제품은 홈 체육관에서 멋진 시간을 보내고 즐거운 시간을 보내고 싶다면 그만한 가치가 있습니다.

LIT Strength Machine은 눈에 잘 띄지 않는 외관을 갖추고 있어 전용 홈 체육관에 앉아 있지 않은 경우 유용합니다. 지면에 닿는 높이가 낮고 견고한 느낌을 주므로 일부 운동 형식에 절대적으로 필요합니다(자세한 내용은 나중에 설명). 그리고 길이가 7피트, 폭이 1.75피트에 달해 지금까지 테스트한 노젓는 기계 중 물리적 공간이 가장 작은 것 중 하나입니다. 게다가 쉽게 세워서 보관할 수 있어 편리합니다. 연결된 스크린이 없기 때문에 기계에 전원을 연결할 필요가 없습니다. 하지만 모든 운동을 편안하게 수행하려면 노 젓는 사람의 양쪽과 뒤에 몇 피트의 공간이 필요합니다.

노 젓는 사람 자체는 방수 기능을 사용합니다. 즉, 앞쪽에 있는 드럼에 물이 채워지고 핸들을 당길 때마다 드럼 내부의 패들이 회전합니다. Ergatta Rower의 방수 기능만큼 부드럽지는 않지만 LIT의 로잉은 10, 20, 30, 40파운드의 4가지 저항 레벨을 오를 때에도 지지력이 느껴집니다.

그러나 여기서 상황이 흥미로워집니다. Rower와 함께 LIT Strength Machine에는 Rower의 세 위치(전면, 발판 근처 중앙 또는 슬라이드 끝) 중 하나에 클립으로 고정할 수 있는 저항 밴드가 함께 제공됩니다. 노젓는 사람을 필라테스 리포머와 근력 운동 기구로 바꾸는 저항 밴드를 추가한 것입니다. 밴드를 끼우면 핸들을 잡고 저항을 활용하면서 스쿼트와 런지부터 직립 로우, 비스듬한 트위스트까지 모든 작업을 수행할 수 있습니다. 필라테스 수업의 경우 강사는 노젓는 사람의 좌석을 불안정하고 움직일 수 있는 표면(기존 필라테스 리포머의 플랫폼과 유사)으로 사용하고 저항 밴드(손에 쥐거나 발목에 묶음)를 사용하여 모든 방향에서 근육의 결합을 만듭니다. . 시중에 나와 있는 다른 조정 선수들은 월간 구독을 통해 근력 훈련과 필라테스 수업을 제공하지만, 이들 중 어느 누구도 해당 수업에서 실제 기계나 기계에 부착물을 활용하지 않습니다. 이것이 LIT를 차별화하는 요소입니다.

처음에는 LIT 앱에서 2,500개 이상의 수업에 액세스해야 한다는 사실에 실망했습니다(다른 모든 가정용 피트니스 기기와 마찬가지로 구매 시 3개월 무료 평가판 후 월 25달러 또는 연간 240달러의 구독이 필요함). 기계) 부착된 스마트폰 홀더에 내 휴대폰을 사용합니다. 그러나 나는 화면이 부착되지 않은 것이 사실 LIT Strength Machine 제작자의 현명한 움직임이라는 것을 빨리 깨달았습니다. 근력운동과 필라테스 수업에서 하는 동작의 대부분은 기계의 측면이나 후면을 바라보고 이루어지기 때문에 전면에 스크린을 부착하면 볼 수 없습니다. 추가를 생략하면 그 과정에서 기계 가격이 더 저렴해질 가능성이 높습니다. 호환되는 스마트 TV에 앱을 전송할 수도 있습니다.

LIT Strength Machine의 판매 포인트는 노 젓는 사람, 필라테스 개혁자 및 근력 트레이너가 모두 하나로 통합되어 있다는 것이므로 실제로 이 모든 별명에 부응하는지 확인하고 싶었습니다. 조정 수업은 재미있고 다양합니다. 발의 끈을 풀거나 기계에서 일어서지 않는 동안, 이두박근 컬이나 핸들을 사용한 어깨 들어올리기와 같은 상체 동작을 수행하기 위해 로잉 중에 자주 일시 중지되므로 운동이 슬로그가 되는 것을 방지할 수 있습니다.