RHOBH 스타 Lisa Rinna(56세)가 평평한 복근을 위한 자신의 피트니스 루틴을 공유합니다.

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Beverly Hills의 Real Housewives 스타는 요가, 춤, 걷기를 맹세합니다.

Instagram이나 TikTok에서 Lisa Rinna를 팔로우하고 계시다면 Beverly Hills 스타의 Real Housewives 스타의 평평한 복근을 엿볼 수 있을 것입니다. 두 자녀를 둔 56세의 엄마인 그녀는 수영장 옆에서 놀고, 딸들과 함께 춤을 추고, 2000년대 초반 운동 동영상을 공유하면서 자신의 탄탄한 몸매를 자랑하는 것을 좋아합니다.

그녀의 탄탄한 몸매 비결은? Rinna는 OWN과의 인터뷰에서 "나에게 몸매를 유지하는 것은 항상 내 삶의 일부였으며 일관성이 중요합니다"라고 말했습니다. "저는 아주 어린 나이에 운동을 시작했습니다. 테니스 경기를 시작했고 평생 동안 운동을 해왔습니다. 저에게 운동은 이를 닦는 것과 같습니다." 아래에서 Rinna는 그녀를 멋진 몸매로 유지하는 다이어트 및 운동 루틴에 대해 설명합니다.

영양에 관한 Rinna의 모토는 절제입니다. 그녀는 사람들에게 다이어트라는 단어를 좋아하지 않는다고 말했습니다. 왜냐하면 그녀는 "단지 10배 더 먹고 싶을 것"이기 때문입니다. 대신 RHOBH 스타는 주로 식물성 식단을 먹는 것을 목표로 합니다. "저는 스스로를 더러운 채식주의자라고 부르는 경향이 있습니다. 저는 주로 식물성이지만 고기를 먹어야 한다면 먹겠습니다"라고 그녀는 말했습니다.

Rinna에게는 건강한 식단이 활력을 주는 열쇠입니다. "때때로 아이스크림 순대를 먹겠지만 매일 하나씩 먹는다면 기분이 끔찍할 것입니다"라고 그녀는 OWN에 말했습니다. "저는 이기적으로 기분이 좋은 것을 좋아하기 때문에 매우 규율이 좋습니다. 기분이 좋고 좋아 보이는 것을 좋아합니다."

Rinna는 자신이 "남자에게 알려진 모든 운동"을 시도했으며 일주일 중 대부분의 날 움직이는 것을 좋아한다고 인정합니다. 하지만 수년 동안 그녀와 함께한 단 한 사람, 바로 요가였습니다. 그녀는 OWN과의 인터뷰에서 "내가 지금 발견한 것과 실제로 내가 진화한 것은 요가이다"고 말했다. "저는 정말 강력한 요가 수련을 하고 있는데, 제 체형에는 정말 효과가 있어요."

Rinna는 보통 일주일에 한 시간 동안 요가 수업을 듣는데, 이를 통해 신체적, 정신적 건강을 좋은 상태로 유지할 수 있다고 말했습니다. "요가는 제가 지금까지 수련해온 26년 동안 제 삶의 구원자였습니다."라고 그녀는 Us Weekly에 말했습니다. "요가 수련은 나 자신을 안정시키고 어느 정도 건전한 상태로 유지하는 데 가장 도움이 되었습니다."

혼자 춤을 추든 딸 Delilah 및 Amelia와 함께 춤을 추든 Rinna는 항상 Instagram 페이지에 재미있는 댄스 동영상을 공유합니다. 그녀의 춤에 대한 사랑은 십대 때부터 시작되었습니다. "저는 16살 때 재즈사스를 발견했습니다. 땅콩 버터와 젤리 이후로 가장 위대한 것이라고 생각했습니다."라고 그녀는 퍼레이드에 말했습니다. "그리고 로스앤젤레스로 이사했을 때 제인 폰다 운동(Jane Fonda Workout)을 발견했습니다. 오, 맙소사. 정말 좋았어요."

RHOBH 스타는 2008년에 자신의 댄스 비디오(레오타드 포함)를 공개하기도 했습니다. 그녀는 또한 2007년에 댄싱 위드 더 스타즈 시즌 2에 참여했습니다.

하지만 진짜 춤은 그녀의 소녀들과 함께 일어납니다. "우리 집에서는 모두가 항상 춤을 추고 노래를 부릅니다. 우리 집 밖에는 댄스 플로어가 있는데, 우리 모두가 춤을 추는 크고 거대한 댄스 플로어입니다."라고 그녀는 말했습니다. 당연히 Rinna는 격리 기간 동안 춤을 추며 많은 시간을 보냈습니다. 그녀는 지난 3월 자신의 게시물에서 댄스 영상을 공유하며 "댄스는 취소되지 않는다"라는 문구를 적었다. 이번 주에 그녀는 또 다른 어리석은 비디오를 게시했습니다. "공식적으로는 잃어버렸어요"라고 그녀는 농담했습니다.

요가가 그녀의 즐겨하는 운동이지만 Rinna는 스핀 수업을 추가하는 것을 즐깁니다. 그녀는 자신의 웹사이트에 "보통 일주일에 5~6일씩 일을 섞어서 하지만 실제로는 할 수 있을 때만 합니다"라고 썼습니다.

그녀는 여행할 때 단순히 걷는 것을 좋아합니다. 그녀는 "나는 걷고 또 걷고 또 걸을 수 있다"고 썼다. "가끔 호텔에 있는 헬스장을 이용하기도 하지만 NYC 같은 대도시에 있으면 그냥 걸어서 갑니다. 시간이 빨리 가네요. 제 주변에는 늘 신나는 일이 벌어지고 있기 때문이죠. 그리고 어느새 제가 취재한 내용이 있습니다. 5마일."

결국 Rinna는 몸을 건강하게 유지하고 기분을 좋게 만들기 위해 운동을 합니다. "나는 항상 뭔가를 하고 있어요. 기분이 좋아지기 때문에 그냥 하는 거죠."라고 그녀는 OWN에 말했습니다. "기분이 좋아지면 더 착해집니다. 내가 더 착해지면 내 인생은 더 나아질 것입니다."